お昼はスーパーのお総菜の揚げ物を食べた。 海苔巻きも食べた。 晩ご飯はうどんを食べた。 どちらも健康なときの量は食べられないから だいぶ少なめ。 食べすぎたとは思わないんだけど 晩ご飯のあとからお腹に違和感が出始めた。 やばいかなって思ったから …